U bent hier: Home Agenda 03 februari 2020 Diepe Duik GC – 10 maandagen (03-02 t/m 22-6 + 1 extra dag)

03 februari 2020

Diepe Duik GC 10 dagen (ma)

Duik diep in Geweldloze Communicatie, ook als je begint
Doe mee, vanaf 3 februari 2020, op maandagen, t/m 22 juni 2020 + 1 dag

Eindelijk, de lange versie van de basiscursus!  Meer tijd om te oefenen en je 
GC eigen te maken. Meer tijd voor theorie en en achtergrond informatie.  
Geef in 10 dagen een impuls aan je leven, je relaties en je zelfliefde.
 

Dag 1: Wil je geluk of gelijk?

We maken kennis me elkaar, met GC en de intentie waarmee je spreekt en luistert. Je onderzoekt je behoeften en proeft hoe het is om je eerlijk te uiten, te luisteren en beluisterd te worden. 

Dag 2: Het nut van oordelen

We staan stil bij onze oordelen en gedachten, sluiten er vriendschap mee en vertalen ze naar wat er bij ons leeft. Want: 'As long as they stay in the mind, they are going to run the show.' Je neemt regie. 

Dag 3 Kiezen hoe je luistert

We richten onze focus op gevoelens en behoeften en hun valkuilen. Ook leren we op 4 manieren luisteren naar eenzelfde mededeling. Want we bepalen ons gevoel, door hoe we kiezen te luisteren. 

Dag 4 De kracht van verzoeken

Wat wil je terug van de ander t.o.v. wat je zegt? Nu je weet wat je wilt (je behoefte), ga je de wereld mede creëren waar je in wilt leven, met gerichte verzoeken. No claim. Ook leer je een 'nee' te horen. 

Dag 5:   Tijd voor integratie

We zijn op de helft, tijd voor integratie: je kunt nu contact maken met jezelf en van daaruit zeggen wat er bij je leeft. Dit oefenen en herhalen we, inclusief de waarneming. Een mooie basis voor empathie. 

Dag 6: Empathie 

Nu je beter in contact kunt zijn met jezelf, is de tijd rijp om empathisch te luisteren. Je krijgt diverse metaforen voor empathie en leert op verschillende manieren demonstreren dat je bij de ander bent. 

Dag 7: Compassie met jezelf 

Je leert moeten vertalen naar kiezen, onderzoekt de energie waarmee je dingen doet en leert hoe je jouw verleden kunt helen bij spijt. Als je schoon-heid ontdekt in jezelf, kun je anderen ook beter zien. 

Dag 8: Boosheid 

Boosheid is voor 90% gedachten en 10% waarneming, zeggen Boeddhisten. Deze dag leren we onze boosheid ten volle te uiten, maar eerst onderzoeken we al onze gedachten. Boosheid stelt grenzen. 

Dag 9: Ingrijpen 

Wat wil je dat de reden is van een ander om te doen wat jij vraagt? Deze dag besteden we aandacht aan geweldloze alternatieven voor straffen of belonen en proberen we dat direct uit in oefeningen. 

Dag 10: Waardering  

Tijd om te vieren! We gaan onszelf waarderen en waardering ontvangen, zoals nooit tevoren. Door te geven wat je hebben wilt, komt het vanzelf bij je terug. Je trekt aan wat je uitzendt. 

Het boek

'Geweldloze Communicatie – ontwapenend, doeltreffend en verbindend' van Marshall Rosenberg, dient als naslagwerk voor deze cursus. Zorg dat je het in je bezit hebt bij de start van deze cursus. Je kunt het bij mijn compagnon, Jan Carel van Dorp, bestellen voor de winkelprijs. 

INFORMATIE: 

Wanneer:  3 feb. | 2 + 16 + 30 maart | 13 april | 11 + 25 mei | 1 + 22 juni 2020 + 1 laatste dag
Hoe laat:  9.30 - 17.00 uur (deur open om 9.10 uur. Er is een uur lunch-pauze van een uur)
Waar:  'Het tuinhuis', Prins Hendriklaan 73 in Bilthoven (deur is 20 min. eerder open!) 
Bereikbaarheid:  8 min. lopen vanaf NS station Bilthoven, gratis parkeren.

Trainer:  Susana Rusch (CNVC gecertificeerd) 06 15165652  |  susana@communicatiezin.nl
Jij:  Geen vooropleiding GC nodig  |  we zijn met min. 6 en max. 10 deelnemers.
Studiebelasting:  60 contacturen met trainer  |  1 uur p/w lezen en oefenen met buddy

INSCHRIJVEN?

Leuk!  Vul onderstaande velden in om je in te schrijven en kies een bedrag:
Als particulier tussen de € 1.600 - € 1.250 *  |  ZZP:  € 1.850,-- *  |  Bedrijf: € 2.850,-- * 

-  En maak dit over naar IBAN: NL09 INGB 0006 4934 26
-  Ter attentie van:  CommunicatieZin
-  Onder vermelding van:  Diepe duik GC, voorjaar 2020

* Bedragen zijn inclusief hand-outs, koffie, thee en lekkers  en vrijgesteld van BTW
Neem contact op indien geld een probleem is en/of als je een factuur wilt.
Lunches zijn niet meegerekend in de prijzen (neem je eigen lunch mee).